marche Nordic

Hello

Connaissez-vous la marche Nordic ??(oui je sais certain connaisse la marche de l'Empreur !!)

J'en fais pratiquement tous les dimanche, c'est super, moi ça me fais une sortie, disons plutôt que je sors mon homme

Non blague à part, ça me fais un bien fou

Je dois dire que je n'ai jamais rien compris à ce " truc"
La marche, c'est bon pour la santé: jusque là: d'accord.
Mais pourquoi marcher avec des bâtons comme si tu étais handicapée ?

sans rentrer dans les détails techniques, en fait en prenant appui sur les bâtons, tu as une impression de rebond qui fait que ton pas s'allonge (je fais simple) et de ce fait tu t'économises tout en ayant une marche plus soutenue, donc tu peux faire des kilomètres sans trop "te fatiguer" (j'ai pris un fameux raccourci)

Ok, j'ai compris!  
Vu les retards de train tous les matins je vais utiliser la technique pour rejoindre mon boulot à temps...
Tu sais me prêter tes bâtons en semaine?  

etbienon a écrit:sans rentrer dans les détails techniques, en fait en prenant appui sur les bâtons, tu as une impression de rebond qui fait que ton pas s'allonge (je fais simple) et de ce fait tu t'économises tout en ayant une marche plus soutenue, donc tu peux faire des kilomètres sans trop "te fatiguer" (j'ai pris un fameux raccourci)

Si j'ai bien compris, il y a toute une technique à apprendre avant de pouvoir dire que l'on fait de la marche nordik ?

Aimant marcher, mais étant très handicapé des pieds, je m'intéresse aussi très fort à cette discipline, je suis preneur à toute info utile Merci d'avance

Alors voilà un lien très sérieux, car malheureusement, comme d'hab .....

http://www.gymnature.be/marche-nordique/bienfaits

Certains sont venus de Bruxelles et ont été étonné du professionnalisme de l'équipe.